全米ヨガアライアンス200時間TT

アロハ!
今月からハワイで受講できる、カラダアカデミーの全米ヨガアライアンス200時間コースが始まりました。

私は勿論?!
マタニティヨガを担当しています

お腹にブランケットをつけて、妊婦さんの大変さを分かってもらいます


造血作用のある、背骨をリラックスするリストラティブヨガのポーズをしながらできる呼吸法や、


ヨガブロックを使って妊婦さんも安全なうつ伏せの脇を伸ばすポーズ、


ブロックをつかった三角のポーズ、


壁の使い方、


椅子の使い方、


補助が何もない場合に、パートナーを補助にする方法などなど。


他にもマタニティヨガで大切なこと、妊婦さんが安全にポーズを取れるための模倣方法、妊娠から出産までの経過等を自分の妊娠出産の経験を通してお話しました。マタニティヨガを教えて7年目になるので、今迄沢山の妊婦さんをみてきました。その経験をシェアできること、とても幸せです♡

ハッピーヨガ♡

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アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)

日本語でのヨガクラスinハワイ
ヨガ指導歴9年目、マタニティヨガ指導歴7年目になる初美が一人一人の心と身体にあったヨガを丁寧に指導させて頂きます今まで教えたクラスは2500クラス以上。初心者の方も安心してご参加いただけます
ヨガでチャクラをオープンにしてハッピーになりたい方、ご連絡下さい♡
お問い合わせ、ご予約はコチラからお願い致します。









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