モンキー達の集い

aloha!
昨夜から仕込んでいた玄米甘酒を朝ごはんに。
マナは甘酒大好き♡


甘酒を作ったら、鮭を塩麹と甘酒に漬けるのがうちの定番。夕飯の下準備は朝のうちに!


赤ちゃんと一緒♡産後ヨガのクラスに、リカさんとイケメンブレイデン、以前ヨガロハで200時間のトレーニングの数時間の私のマタニティヨガTTを受けて下さったメイさんが二児のママになり参加してくれました。


外はお天気が悪かったので、お昼からは引きこもって、粉もん職人になりました。
まずは、発酵した生地をのばして、


pizza!を焼きました。


もう一つは、先日習ったモンキーブレッド。
シナモンとアーモンドスライスも足してみました。


夕方は、ママ友を呼んでモンキーブレッドとコーヒータイム。キーキーうるさいモンキー達がモンキーブレッドを食べながらはしゃぐはしゃぐ。


2人仲良く遊ぶ姿に癒されました♡


夕飯は、朝仕込んだサーモン。
塩麹と甘酒の割合はいつも適当。
混ぜて美味しいなと思ったら漬けます。


今日はかなり栄養補給しちゃいました
幸せ~♡

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アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)

日本語でのヨガクラスinハワイ
ヨガ指導歴9年目、マタニティヨガ指導歴7年目になる初美が一人一人の心と身体にあったヨガを丁寧に指導させて頂きます今まで教えたクラスは2500クラス以上。初心者の方も安心してご参加いただけます
ヨガでチャクラをオープンにしてハッピーになりたい方、ご連絡下さい♡
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