赤ちゃんと一緒♡産後ヨガ

アロハ!
E-RYT200&PRYT(全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガティーチャー)初美が教える、
毎週水曜日朝10時〜の赤ちゃんと一緒♡産後ヨガのクラスの様子です


可愛い赤ちゃんを重りにして腕を鍛えたり、


英雄のポーズで下半身を引き締めながら、赤ちゃんもママの上でヨガ♡
お腹にいた時も逆さまだったから、赤ちゃんは逆さまが楽しいみたい!


産後ヨガは赤ちゃん&ママのゆったりペースで、楽しく心と体をほぐしていく時間です。
途中で授乳あり、おむつ交換あり、本当にそれぞれの親子のペース。
みんな子育てしているママ達だから、赤ちゃんが泣いたらみんなであやすし、赤ちゃんが面白いことをしたらみんなで笑うし。本当に幸せな時間です

来週は、ヨガの生徒さんをお誘いして定期的に開催しているポットラック同窓会
ハワイのママ交流会育児中のママが持つ悩みや喜びをシェアする機会です♫
楽しみですね〜!何を作って持って行こうかな〜♡

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アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)

日本語でのヨガクラスinハワイ
ヨガ指導歴9年目(E-RYT200全米ヨガアライアンス認定エクスペリエンスドティーチャー)、マタニティヨガ&産後ヨガ指導歴7年目(RPYT全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガティーチャー)の初美が一人一人の心と身体にあったヨガを丁寧に指導させて頂きます今まで教えたクラスは2700クラス以上。初心者の方も安心してご参加いただけます
ヨガでチャクラをオープンにしてハッピーになりたい方、ご連絡下さい♡
お問い合わせ、ご予約はコチラからお願い致します。



















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