Konaアワビ粥

アロハ!
Kona産のお刺身用アワビが昨日コスコで売られていたので、お粥を作りました。




体調がいまいちなので滋養強壮効果のある夕飯。肝の部分も潰して入れて、チアシード、スピルリナ、ニンニクもたっぷり入れて栄養満点!!

明日からまた元気になる予定です。

おやすみなさい。

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アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)

日本語でのヨガクラスinハワイ
ヨガ指導歴10年(E-RYT200全米ヨガアライアンス認定エクスペリエンスドティーチャー)、マタニティヨガ&産後ヨガ指導歴7年(RPYT全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガティーチャー&RPYT取得コースを指導できる資格有)の初美が一人一人の心と身体にあったヨガを丁寧に指導させて頂きます今まで教えたクラスは3000クラス以上。初心者の方も安心してご参加いただけます
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