JALわくわくロコ体験☆モーニングヨガ

先週から始まった9月のJALわくわくロコ体験☆モーニングヨガ、朝早いのにも関わらずお陰さまで沢山の方にご参加頂いております

開催場所は、カピオラニ公園のステージ近くの池の横です

まずは、軽くストレッチから♪朝は特に身体がかたいので、ゆっくりペースです
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割合は圧倒的に女性の方が多いですが、奥さんに連れてこられた?旦那様の姿もちらほら
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カップルやお友達同士で朝からヨガなんて、素晴らしいじゃないですか〜♪
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立ちのポーズも途中になってくると、汗がじわじわ出てきます。
一見地味なヨガのポーズも、キープ時間が長くインナーマッスルを使うので、足がプルプルしてくる人も!
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深い呼吸でハワイのマナ(生命エネルギー)を身体一杯に取り込んで行きます
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最後のシャバーサナは、鳥の声を聞きながら、ただ重力に身を任せて
深いリラックスへと
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最後は姿勢と呼吸を整えて終わります
朝1番にヨガをすることで、身体が軽く、頭も冴え、気持ちも落ち着きます。
ハワイでの1日を快適にスタートされたい方に、とってもお薦めですよ

いつも早くから来てマットなどの準備をして下さっている、スポナビハワイの綺麗なスタッフさん達 
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このクラスはJALで日本から来られた方が対象となっております。
今月はとってもご好評を頂いておりまして、今月は予約がなかなかとれない状況となっております。
また来年の1月〜3月も開催予定です。

他の曜日はヒルトンハワイアンヴィレッジ近くのビーチで6時半〜ビーチヨガも開催しております。
このクラスはどなたでもご参加頂けます。
ご都合の宜しい方は、是非ご参加下さい。予約方法など詳しい情報は→ コチラ をご覧下さい。

Enjoy Aloha Life


アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)
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