ビーチに森出現!

今朝ビーチに森が出現しました〜
見て下さい♪このまっすぐ伸びる木々を〜♡
足は土に伸びる根っこのようにしっかり↓、そして手は空に伸びる枝のように上に↑。
よ〜く見ると真ん中の後ろにいらっしゃる小林さんは、さすが日頃からゴルフで鍛えられてるだけあって余裕のハングルース!


シャバアサナの頃には、日陰が狭くなってきます。
皆さん地球の中心に引っ張られるように、スーっとリラックスされてます。


去年もビーチヨガに来て下さった、祐美子さんとお友達♪
残りのハワイ滞在、楽しまれて下さいね


帰りヒルトンのお庭を歩いて帰っていると、新顔のオウムさん!
他のオウムとは違って、とても小さいのでまだ子供なのでしょう。


ビーチヨガの後、午前と午後に1つずつヨガクラスを教えた後、急いで帰宅
最近なんだか忙しくて腰とお尻がピキ!っときそうだったので、マッサージ学校に通っているお友達に出張ロミロミマッサージをお願いしていたのです全身ローションで凝りをほぐして流すロミロミ。
痛かったお尻の横あたりを、ちょうど良い力でもみほぐしてもらって、夢心地でした
とても満足なマッサージだったのに、まだ学生で練習中だからお金は受け取れないとのこと。。。
なので、夕飯を作ってお礼をしました。

マクロビのクラスで習ったばかりのレンティルとお野菜の塩麹ハーブスープ、ちらし寿司、サラダ&唐揚げ。食べかけの写真。。。


にじやで買ったうなぎ、なかなか美味しかったです。
金曜日が土曜丑の日ということもあって、うなぎがセールでした。
でも以前に比べてうなぎの値段が倍になりましたね。涙。
セール中にまた買いに行かなきゃ!です。
皆さんも暑いハワイの夏を乗り越えるため、精のつくものを召し上がって下さいね〜

明日が皆様にとって、素晴らしい1日となりますように〜
Aloha,

アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)
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お立寄、ありがとうございました♡
Comments

早速実践!素晴らしいです!

初美さ~ん、マクロのお料理も取り入れてくださっているみたいですね!
ありがとうございます!
私も初美さんのビーチでヨガクラスに参加してから
ヨガのポーズをストレッチの中に取り入れて
体のコリをとっていま~す。
今度のハワイ訪問の時も必ず!朝ヨガに伺いますね!

Re: 早速実践!素晴らしいです!

清美さ〜ん♡コメントありがとうございます!ゆるゆるマクロビですが、出来る事から日常に取り入れています!
塩麹スープ、美味しい〜!!!お野菜も沢山とれて、お肌の調子が良くなった気がします。
旦那も美味しいと言って食べていました!やったね〜♪
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