色んなことがグッドタイミング!

アロハ!
今日からまたVogがちょっと来てますね。
気をつけましょう!

今朝のヒルトンハワイアンヴィレッジ前のビーチヨガでは美しい鷹の群れを見ることができました
この鷲のポーズは沢山効果があります〜!
肩や腕の疲れを取る、足首ふくらはぎを引き締めてむくみにくい身体を作る!そして身体がすぐ温まります!!!


今週は木、土、日(今週は日も特別に♡)とビーチヨガ開催が決まっていますので是非お越し下さい!


ビーチヨガの帰りに、先週まで住んでいたコンドミニアムに寄りました。ニューヨークからハワイに移って、自宅でのヨガクラスを始めた思い出が沢山ある場所立ち寄る必要もないのに、何故か足が向かっていました。


週末は引っ越しに追われてこんなに散らかっていたのに、


荷物も全部運び終わり、大掃除も完了してすっかり空っぽ。
大好きな場所だっただけに、なんだか寂しくなりました植物が話しかけてきたのでお水をたっぷりあげて、「今迄ここで楽しく生活させてくれてありがとう♡」とお別れしてきました。

でも、良いニュースが。全ての運とタイミングが重なり、次にここに住むのが、お友達夫婦なのでまた遊びに来れる〜

新しい場所に戻り、荷解きをしていたらあっと言う間にポエポエマクロビヨガの時間に!
今日はモデル、ライター、ナース、お笑いの経歴を持つ方々が集まって下さいました。
秘密のラジオ局みたいな会話が、たまらなく面白く腹筋が鍛えられる程笑いました。


今日は甘酒も付いて、そしてマダムキムのえごまの葉の漬け物もついて、豪華なメニューでした!
スイーツはパンプキンプリン♪美味しいと好評でした
しょうこ女将の高野豆腐と干し椎茸の煮物も、最高でした。秋なので柿もありました!
不摂生な食事をした週末だったので、このマクロビランチで身体がリセットされました


自宅に戻って、もう1クラス♪新しい場所なので、生徒さんのマットもlululemonをグリップの良いマットに新調しましたマットの中心に線が入っていて、足の位置も確認しやすいマットです!ブロックの数も増えてボルスターも買いました。様々なサポートに使えます!


夜は彫金アートスクールで、シェル等の色んな形のものをセッティングするスキルを学びました
先生がやってるのを見ると、とても簡単そうなのですが、自分ではそううまく行きません。


何事も地道な努力が必要なんですね習い事をするという事は、自分を初心に戻してくれるので好きです。
ヨガが初めてだった日を思い出して、出来るだけ分かりやすく、気持ちの良いヨガを提供できるように頑張ります!

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アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)
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