姫と社長

アロハ
今朝のヒルトン前のビーチヨガは朝焼けがとてもきれいでした


ビーチヨガが終わる時間の朝7時半にはもうこんなに太陽がさんさんです。


赤ちゃんと一緒♡産後ヨガには髪の毛がフサフサな


そして4ヶ月なのにとても貫禄のある社長が来てくれました。


昨日は外食ばかりで野菜不足、塩分高めの食事で今日は身体がさらにむくんでしまって辛かったので、
今日のランチは冷蔵庫の野菜を沢山使ってパスタを作りました。


もちろんお昼寝1時間コース

午後もヨガがあり、良い事をおしえてもらいました
数ある沢山のマタニティ専用のビタミン剤の中で、どのブランドのものをお医者さんがおすすめするのか?お医者さんの奥様が実際に飲んでいるのか?というのを生徒さんが教えて下さいました。昨日薬局で買ったばかりなんだけど、買い直そうかな〜と思ったのでした。やっぱり、質の良いものを摂取したいですからね。
買い直したら、また写真を撮ってブログでアップしますね!

夕方はなんだか寒気がしたので、生姜鍋を頂きました。
かやのやから、「生姜鍋セット」というものが販売されていて、両親がこの前ハワイに来た時にお土産で持ってきてくれました。


冷蔵庫にあった野菜を沢山入れて作りました。
身体がポカポカになり、すご~く美味しかった~♪
かやのやのダシは本当に美味しい~


今日はポカポカのまま、9時には寝る予定です。眠気に勝てません。とにかく、ねむーいのです。
皆様、良い週末をお過ごし下さい。

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アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)

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