早朝ビーチヨガ @ワイキキ

アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)
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朝6時半〜ヒルトンハワイアンヴィレッジ近くのビーチで行っている早朝ヨガ
朝ちょっと早いけれど、ハワイならではの爽快感を得ることができます
まだ眠っている身体を座りのポーズで少しずつ目覚めさせます。まだ朝日も照ってなく、涼しくて快適です。
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立ちのポーズの頃には身体の隅々の細胞まで、プラーナが行き渡るのを感じることが出来ます。
ちょっとずつ朝日が照ってきて、身体は完全に目覚めます
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海を眺めながらの英雄のポーズは気持ちいい〜!
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最後にみんなで木のポーズで写真撮影砂の上でのバランズのポーズは腹筋と背筋を鍛えます
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時差ぼけも飛行機の疲れもスッキリして、1日を快適に過ごせますよ!
ママさん達も、ちょっと早起きしてお子様を家族にちょっと預けて自分と向き合う時間を持つことで心も身体もスッキリ、元気になります
早朝ビーチヨガは完全予約制で月〜土に行っています。
ご興味がある方はコチラをご覧下さい。

マハロ♡







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はっちゃんさん、すみません電話番号のメモを忘れました。パシフィックモナークの2103号室に泊まっています。ご連絡お待ちしています。
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