産後ヨガで首肩スッキリ!

アロハ~!
今朝の産後ヨガ赤ちゃんと一緒のクラス授乳やだっこで首や肩が疲れているママさん達

フィッシュポーズで首、鎖骨を伸ばし胸を大きく広げ、顎を突き上げて首のたるみや二重アゴを解消~


クラスの後、ママはスッキリまた育児を頑張れるよ
今日はみーんなお利口さんで、ママ達はしっかり動けました


只今、どの室内ヨガクラスも1回ドロップイン$25→$20で受けて頂けます。
現在私は妊娠8ケ月目で、9月一杯までクラスを通常取り行う予定にしていますが、出産まで残り期間も短いですし、いつどうなるかも分からないため、現在5回チケットをご購入頂いても使い切れないかもしれないからです。
現在5回チケットをお持ちの方で、9月より先の期限がある方は、産休(産後約3ケ月はお休みを頂こうと思っています)後に使って頂けます。その間にお引っ越し等でクラスに再度参加できない方は、ご連絡下さい。

室内ヨガは少人数制で75分、ヨガブロックやボルスター、ストラップの補助を使いながらポーズを深めて行きます是非この機会にクラスにいらして下さいね〜♪

マハロ

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アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)

☆日本語でのヨガクラスinハワイ☆
ビーチヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、骨盤矯正ヨガ、リラクゼーションヨガ♪
ヨガ指導歴7年目になる初美が一人一人の心と身体にあったヨガを丁寧に指導させて頂きます
ヨガでハッピーになりたい方、ご連絡下さい♡ヨガが初めての方も大歓迎です
happy.hatsumi823.yoga@gmail.comまで。

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