赤ちゃんと一緒❤︎産後ヨガ

アロハ!
今朝の始まりは産後ヨガ
マナがマットを敷くのを手伝ってくれて、その後グランパグランマの所へ


可愛い赤ちゃん達と、骨盤歩き。


英雄のポーズwith赤ちゃん


赤ちゃんの機嫌が良い時は、ママ達は集中してヨガポーズ!骨盤引き締めのポーズ


授乳や抱っこで疲れた腕や肩をほぐしていきます。


一時間動いて、汗がじわ~っと出てきます。産後おっぱいをあげている期間は特に骨盤が引き締まりやすい時です!産後ママさん達、一緒に頑張りましょう

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アメリカでのヨガライフ(現在ハワイ編)

☆日本語でのヨガクラスinハワイ☆
ビーチヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、骨盤矯正ヨガ、リラクゼーションヨガ♪
ヨガ指導歴9年目になる初美が一人一人の心と身体にあったヨガを丁寧に指導させて頂きます
ヨガでチャクラをオープンにしてハッピーになりたい方、ご連絡下さい♡ヨガが初めての方も大歓迎です
happy.hatsumi823.yoga☆(☆を@に変えて)gmail.comまで。


















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